高考倒計時考前注意事項及飲食習慣指南藍色模板

每天花10分鐘左右的時間，把你的擔心、害怕、焦慮都寫下來。在寫的過程中，可以自由表達內心的情緒情感，這其實是一種情緒的抒泄，它可以減小情緒抑制，也有效緩解情緒，更好的緩解考前緊張的情緒。

在考試前，考生要熟悉考點所在位置，科學合理地設計出行時間、方式及路線，注意收聽、收看交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息，盡量避開交通管制路段，確保每科開考前至少提前半小時到達考點。

考試前一天，考生要準備好身份證和準考證及考試用具(2B鉛筆、黑色字跡的簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套橡皮、標準化考試模板)，可準備一個透明的塑料袋，將考試用具連同身份證和準考證一起放入，其他任何物品不帶入考場。

考生要仔細閱讀并牢記準考證背面的考試時間表和所列的進場及禁止進場的時間。語文科考前30分鐘，其他科考前25分鐘，謹防發(fā)生遲到進不去考場的情況，后果將無可逆轉。