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全國(guó)愛(ài)眼日校園眼鏡防護(hù)知識(shí)宣傳科普綠色模板

2023.6.6

全

國(guó)

愛(ài)

眼

日

眼睛是心靈的窗戶(hù)，五彩繽紛的世界就主要通過(guò)眼睛看到。每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，是中國(guó)眼科學(xué)會(huì)和國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合發(fā)起的一個(gè)全民性公益活動(dòng)。今天就一起來(lái)了解怎么做好眼睛防護(hù)吧。

眼睛防護(hù)的重要性

做好眼睛防護(hù)的重要性不言而喻。首先，眼睛是人體最為重要的感官器官之一，它的健康與我們的日常生活息息相關(guān)。如果眼睛出現(xiàn)問(wèn)題，不僅會(huì)影響我們的工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)影響我們的生活質(zhì)量。

做好眼睛防護(hù)

其次，眼睛的疾病可能會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，如近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、白內(nèi)障等，這些疾病都會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)不良影響。再次，眼睛是我們與外界交流信息的重要器官，如果眼睛出現(xiàn)問(wèn)題，我們的交流和溝通能力也會(huì)受到影響。

如何判斷是否近視

●湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近、很低。

●瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。

●眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

一些早期癥狀

●斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。

●皺眉：皺眉可造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。

預(yù)防近視幾項(xiàng)原則

少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕很傷眼睛，使用一段時(shí)間之后要注意讓眼睛休息。

看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

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